Créer un moment de partage, de relaxation, de temps pour soi
Adeline FROUIN, assistante indépendante et adhérente à la FFMAS Maine et Loire, a fait découvrir aux adhérentes sa nouvelle activité en proposant un atelier intitulé « A la découverte de la bibliothérapie créative »
Un atelier d’une heure trente pendant lequel chacune des participantes a pu se relaxer, partager, prendre du temps pour soi,… et laisser place à leur créativité.
La bibliothérapie c’est prendre soin de soi avec les mots. Les livres, les textes choisis sont des outils pour se reconnecter à soi. La bibliothérapie créative s’adresse à tout le monde, adulte, enfant, homme, femme, avec une problématique ou non, lecteur assidu ou lecteur en devenir.
Une séance de bibliothérapie peut être un moment, pour :
- Être accompagné à traverser un moment de vie (deuil, burn out, …)
- Trouver du soutien lors de difficultés relationnelles (confiance en soi, timidité, …)
- Accompagner son enfant
- Se libérer de la charge mentale
- S’offrir une parenthèse dans le quotidien
- Se reconnecter à soi
- Apprendre à lâcher-prise
Vous êtes lecteur assidu ou en devenir, avec une problématique ou non, vous souhaitez participer à une séance de bibliothérapie, la Ffmas Maine et Loire vous invite à contacter
Adeline Frouin, l’Envolée des mots :
06.15.94.98.18 / adeline.frouin@lenvoleedesmots.fr
Un grand merci Adeline !
